Rafał Wełna będzie reprezentował Szczecin i Polskę na Mistrzostwach Świata OCR, czyli w biegach z przeszkodami, które w piątek startują w Kanadzie.
26-latek pochodzi z Drawska Pomorskiego, ale mieszka w Szczecinie i tutaj trenuje. Jak przyznaje to będą trzy dni morderczego wysiłku.
- W piątek będzie bieg na 3 km i 20 przeszkód, w sobotę 15 km i około 50 przeszkód, a w niedzielę drużynówka, ale nie wiem czy pobiegnę. Zobaczmy czy będą chętni - mówi Rafał Wełna.
Choć trenuje i biega właściwie codziennie, to tak na poważnie do mistrzostw przygotowuje się od lipca. - Bieganie, siłownia, trening na drążkach. To mój pierwszy rok z takimi biegami. Nie mam jeszcze doświadczenia. Za rok będę już maksymalnie przygotowany - zapowiada Wełna.
Choć trenuje i biega właściwie codziennie, to tak na poważnie do mistrzostw przygotowuje się od lipca. Pierwsza edycja Mistrzostw Świata OCR w biegach z przeszkodami odbyła się w 2014 roku. W imprezie w tym roku biorą udział zawodnicy z 65 krajów.
- W piątek będzie bieg na 3 km i 20 przeszkód, w sobotę 15 km i około 50 przeszkód, a w niedzielę drużynówka, ale nie wiem czy pobiegnę. Zobaczmy czy będą chętni - mówi Rafał Wełna.
Choć trenuje i biega właściwie codziennie, to tak na poważnie do mistrzostw przygotowuje się od lipca. - Bieganie, siłownia, trening na drążkach. To mój pierwszy rok z takimi biegami. Nie mam jeszcze doświadczenia. Za rok będę już maksymalnie przygotowany - zapowiada Wełna.
Choć trenuje i biega właściwie codziennie, to tak na poważnie do mistrzostw przygotowuje się od lipca. Pierwsza edycja Mistrzostw Świata OCR w biegach z przeszkodami odbyła się w 2014 roku. W imprezie w tym roku biorą udział zawodnicy z 65 krajów.
Zobacz także
2019-03-16, godz. 23:05
Z 2:0 do 2:3. Porażka bez konsekwencji
Siatkarki Chemika porażką zakończyły sezon zasadniczy rozgrywek o mistrzostwo Polski. Policzanki w sobotni wieczór przegrały na wyjeździe z ŁKS-em Łódź 2:3 choć po dwóch setach prowadziły już 2:0.
» więcej
2019-03-16, godz. 20:22
Bez niespodzianki w meczu Sandry Spa
Piłkarze ręczni Sandry SPA Pogoni nie sprawili niespodzianki w 23. kolejce rozgrywek o mistrzostwo Polski. Szczecinianie we własnej hali przegrali w sobotę z wyżej notowanymi Azotami Puławy 30:37.
» więcej
2019-03-16, godz. 19:34
Polscy skoczkowie za podium
Reprezentacja Polski w składzie: Piotr Żyła (219,5 i 232 m), Jakub Wolny (227,5 i 229,5 m), Dawid Kubacki (205 i 217 m) oraz Kamil Stoch (202 i 200 m) - zajęła 4. miejsce w konkursie drużynowym Pucharu Świata w skokach narciarskich…
» więcej
2019-03-16, godz. 18:00
Przegrana Błękitnych na Śląsku
Niepowodzeniem zakończyła się wyprawa piłkarzy Błękitnych na Górny Śląsk. Stargardzianie przegrali w sobotę na wyjeździe z ROW-em Rybnik 0:1 w 24. kolejce 2 ligi.
» więcej
2019-03-16, godz. 17:56
Olimpia wygrywa pierwszy raz w roku
Piłkarki nożne Olimpii odniosły pierwsze zwycięstwo w tym roku w rozgrywkach o mistrzostwo Polski. Szczecinianki po dwóch porażkach pokonały w sobotę w Środzie Wielkopolskiej Polonię Poznań 4:0, prowadząc do przerwy 2:0.
» więcej