Radio Szczecin
![Rafał Wełna będzie reprezentował Szczecin i Polskę na Mistrzostwach Świata OCR, czyli w biegach z przeszkodami, które w piątek startują w Kanadzie. Fot. Łukasz Szełemej [Radio Szczecin]](../serwis_informacyjny/pliki/2017/360896/2017-10-08_150745474122.jpg)
Rafał Wełna będzie reprezentował Szczecin i Polskę na Mistrzostwach Świata OCR, czyli w biegach z przeszkodami, które w piątek startują w Kanadzie. Fot. Łukasz Szełemej [Radio Szczecin]
Rafał Wełna będzie reprezentował Szczecin i Polskę na Mistrzostwach Świata OCR, czyli w biegach z przeszkodami, które w piątek startują w Kanadzie.
26-latek pochodzi z Drawska Pomorskiego, ale mieszka w Szczecinie i tutaj trenuje. Jak przyznaje to będą trzy dni morderczego wysiłku.
- W piątek będzie bieg na 3 km i 20 przeszkód, w sobotę 15 km i około 50 przeszkód, a w niedzielę drużynówka, ale nie wiem czy pobiegnę. Zobaczmy czy będą chętni - mówi Rafał Wełna.
Choć trenuje i biega właściwie codziennie, to tak na poważnie do mistrzostw przygotowuje się od lipca. - Bieganie, siłownia, trening na drążkach. To mój pierwszy rok z takimi biegami. Nie mam jeszcze doświadczenia. Za rok będę już maksymalnie przygotowany - zapowiada Wełna.
Choć trenuje i biega właściwie codziennie, to tak na poważnie do mistrzostw przygotowuje się od lipca. Pierwsza edycja Mistrzostw Świata OCR w biegach z przeszkodami odbyła się w 2014 roku. W imprezie w tym roku biorą udział zawodnicy z 65 krajów.
- W piątek będzie bieg na 3 km i 20 przeszkód, w sobotę 15 km i około 50 przeszkód, a w niedzielę drużynówka, ale nie wiem czy pobiegnę. Zobaczmy czy będą chętni - mówi Rafał Wełna.
Choć trenuje i biega właściwie codziennie, to tak na poważnie do mistrzostw przygotowuje się od lipca. - Bieganie, siłownia, trening na drążkach. To mój pierwszy rok z takimi biegami. Nie mam jeszcze doświadczenia. Za rok będę już maksymalnie przygotowany - zapowiada Wełna.
Choć trenuje i biega właściwie codziennie, to tak na poważnie do mistrzostw przygotowuje się od lipca. Pierwsza edycja Mistrzostw Świata OCR w biegach z przeszkodami odbyła się w 2014 roku. W imprezie w tym roku biorą udział zawodnicy z 65 krajów.
Zobacz także
2019-03-16, godz. 17:25
Mieli nóż na gardle i wygrali [ZDJĘCIA]
Halowi piłkarze Pogoni 04 zdobyli cenne trzy punkty w walce o utrzymanie w rozgrywkach o mistrzostwo Polski. Szczecinianie pokonali w sobotę AZS Gdańsk 5:2 w meczu ekstraklasy futsalu.
» więcej
2019-03-15, godz. 21:01
Ze Szczecina do kadry narodowej
Kiedyś sam brał udział w zawodach dla niepełnosprawnych, a dziś jest trenerem kadry niesłyszących. Rafał Śliwka ze Szczecińskiego Klubu Sportowego Głuchych "Korona" otrzymał powołanie do sztabu szkoleniowego reprezentacji lek…
» więcej
2019-03-15, godz. 19:55
Pogoń wygrywa w Płocku. Dwa gole Buksy [WIDEO]
Piłkarze Pogoni zrehabilitowali się za ostatnią ligową porażkę z Zagłębiem Lubin i zdobyli komplet punktów w 26. kolejce rozgrywek o mistrzostwo Polski. Szczecinianie pokonali na wyjeździe Wisłę Płock 2:0 w piątkowym meczu e…
» więcej
2019-03-15, godz. 19:45
Mistrz wygrał, ale Pogoń i tak zagra o medale
Piłkarki ręczne Pogoni nie zatrzymały mistrza Polski w ostatnim meczu sezonu zasadniczego Superligi. Szczecinianki po bardzo zaciętym spotkaniu przegrały na wyjeździe z MKS-em Perłą Lublin 25:26.
» więcej
2019-03-11, godz. 07:33
Rusza przebudowa stadionu w Szczecinie. Pamiętne mecze przy Twardowskiego
To pierwszy dzień przebudowy stadionu Pogoni w Szczecinie. Prace ruszą na trybunie północnej, czyli tej częściowo zadaszonej, ale Jerzy Ciechanowski z PBG, czyli wykonawcy inwestycji mówi, że efektów "gołym okiem" szybko nie zob…
» więcej
