Rafał Wełna będzie reprezentował Szczecin i Polskę na Mistrzostwach Świata OCR, czyli w biegach z przeszkodami, które w piątek startują w Kanadzie.
26-latek pochodzi z Drawska Pomorskiego, ale mieszka w Szczecinie i tutaj trenuje. Jak przyznaje to będą trzy dni morderczego wysiłku.
- W piątek będzie bieg na 3 km i 20 przeszkód, w sobotę 15 km i około 50 przeszkód, a w niedzielę drużynówka, ale nie wiem czy pobiegnę. Zobaczmy czy będą chętni - mówi Rafał Wełna.
Choć trenuje i biega właściwie codziennie, to tak na poważnie do mistrzostw przygotowuje się od lipca. - Bieganie, siłownia, trening na drążkach. To mój pierwszy rok z takimi biegami. Nie mam jeszcze doświadczenia. Za rok będę już maksymalnie przygotowany - zapowiada Wełna.
Choć trenuje i biega właściwie codziennie, to tak na poważnie do mistrzostw przygotowuje się od lipca. Pierwsza edycja Mistrzostw Świata OCR w biegach z przeszkodami odbyła się w 2014 roku. W imprezie w tym roku biorą udział zawodnicy z 65 krajów.
- W piątek będzie bieg na 3 km i 20 przeszkód, w sobotę 15 km i około 50 przeszkód, a w niedzielę drużynówka, ale nie wiem czy pobiegnę. Zobaczmy czy będą chętni - mówi Rafał Wełna.
Choć trenuje i biega właściwie codziennie, to tak na poważnie do mistrzostw przygotowuje się od lipca. - Bieganie, siłownia, trening na drążkach. To mój pierwszy rok z takimi biegami. Nie mam jeszcze doświadczenia. Za rok będę już maksymalnie przygotowany - zapowiada Wełna.
Choć trenuje i biega właściwie codziennie, to tak na poważnie do mistrzostw przygotowuje się od lipca. Pierwsza edycja Mistrzostw Świata OCR w biegach z przeszkodami odbyła się w 2014 roku. W imprezie w tym roku biorą udział zawodnicy z 65 krajów.
Zobacz także
2018-09-18, godz. 21:58
MŚ: Polscy siatkarze awansują z pierwszego miejsca
Broniący tytułu polscy siatkarze pokonali w Warnie Bułgarów 3:1 (25:14, 23:25, 25:22, 25:23) w ostatnim spotkaniu grupy D mistrzostw świata.
» więcej
2018-09-16, godz. 09:57
Po pierwsze punkty do Zabrza. Ręczni z Pogoni grają z Górnikiem
Piłkarze ręczni Sandry SPA Pogoni Szczecin pojechali na Górny Śląsk po pierwsze punkty w rozgrywkach o mistrzostwo Polski. W niedzielę zmierzą się tam z Górnikiem Zabrze w 3. kolejce Superligi.
» więcej
2018-09-16, godz. 09:14
Pogoń wraca do rozgrywek i jest głodna zwycięstwa
Piłkarze Pogoni Szczecin, po przerwie na mecze reprezentacji, wracają do rozgrywek o mistrzostwo Polski. W niedzielę zmierzą się z Koroną Kielce w 8. kolejce ekstraklasy.
» więcej
2018-09-16, godz. 08:08
Hiszpan przerwie klątwę i wygra Pekao Szczecin Open? Czas na finał
Alejandro Davidovich Fokina może przerwać "hiszpańską klątwę" i jako pierwszy zawodnik z Hiszpanii wygrać 26. edycję turnieju tenisowego Pekao Szczecin Open. W niedzielę, w finale gry pojedynczej, jego rywalem będzie rozstawiony…
» więcej
2018-09-16, godz. 07:04
Kiepski początek sezonu. Pogoń 04 przegrywa z beniaminkiem
Porażka Pogoni 04 na inaugurację nowego sezonu ekstraklasy futsalu. W sobotę, w premierowym meczu, szczecinianie przegrali na wyjeździe z beniaminkiem rozgrywek o mistrzostwo Polski Acaną Orzeł Futsal Jelcz-Laskowice 3:4.
» więcej