Radio Szczecin
Jakub Mauricz. Fot. Radio Szczecin
Polacy garściami sięgają po rozmaite suplementy diety. Według raportu z 2023 roku aż 3/4 dorosłych mieszkańców naszego kraju przyjmuje preparaty z witaminami i mikroelementami. I to przynajmniej raz w roku.
Suplementacja jest wskazana, jednak powinna być ona robiona z głową - uważa gość wtorkowej audycji "Radio Szczecin na Wieczór" dietetyk Jakub Mauricz.
- Przede wszystkim to powinno wyrażać nasze potrzeby, więc witaminy, składniki mineralne, kwasy tłuszczowe omega-3 to absolutna podstawa, zacznijmy od tego - zalecił.
Zdaniem Jakuba Mauricza nie wszyscy mają świadomość, że suplementy diety można przedawkować, a ich nadmiar w organizmie może być równie szkodliwy, jak ich niedobór.
Edycja tekstu: Jacek Rujna
- Przede wszystkim to powinno wyrażać nasze potrzeby, więc witaminy, składniki mineralne, kwasy tłuszczowe omega-3 to absolutna podstawa, zacznijmy od tego - zalecił.
Zdaniem Jakuba Mauricza nie wszyscy mają świadomość, że suplementy diety można przedawkować, a ich nadmiar w organizmie może być równie szkodliwy, jak ich niedobór.
Edycja tekstu: Jacek Rujna
