10 października obchodzony jest Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. To okazja, by zwrócić uwagę na to, że zdrowie psychiczne jest wspólną sprawą.

Doktor nauk medycznych Ryszard Kamiński (założyciel Zachodniopomorskiego Instytutu Psychoterapii) mówi, że na zdrowie psychiczne mężczyzn składa się wiele różnych czynników – z bardzo istotną rolą norm i zasad społecznych.

- Mężczyzna ma taki przekaz, że winien to jakoś trzymać w sobie: "chłopaki nie płaczą". To sprawia, że mężczyzna bierze na siebie, na swoje barki dwie okoliczności. Jedną to jest to, że w ogóle się nikt nie zajmuje, co on w ogóle przeżywa, ale to nie znaczy, że mężczyzna nie jest wrażliwy, jest bardzo wrażliwy, jest bardzo czuły - zaznaczył.

Psycholog Maria Kujawa podkreśla, że kryzys psychiczny u mężczyzn objawia się w inny sposób niż u kobiet.

- U mężczyzn dominować może drażliwy nastrój, agresja, wycofanie, pracoholizm oraz ryzykowne zachowania. Kobiety częściej podejmują próby samobójcze, natomiast w populacji męskiej próby te są zdecydowanie częściej skuteczniejsze - powiedziała.

Depresja w Polsce dotyka do 1,5 miliona osób, z czego mężczyźni stanowią około 30 procent leczonych.


Jeśli jesteś w kryzysie psychicznym, potrzebujesz natychmiastowego wsparcia lub masz myśli samobójcze, zadzwoń pod bezpłatne, całodobowe numery pomocowe:

• 116 123 – Kryzysowy Telefon Zaufania dla Dorosłych (wsparcie emocjonalne, poradnia telefoniczna)
• 800 70 22 22 – Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym
• 116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży
• 800 12 12 12 – Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka (strona RPD)
• 112 – W sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia, zadzwoń na numer alarmowy lub udaj się do najbliższej izby przyjęć szpitala psychiatrycznego
• 800 120 002 – Ogólnopolski telefon dla ofiar przemocy w rodzinie "Niebieska Linia"