W Popielec katolicy mają post ścisły. Osoby pomiędzy 18. a 60. rokiem życia powinni ograniczyć się do trzech posiłków w ciągu dnia, w tym jednego do syta, a te po 14. roku życia powinny wstrzymać się od spożywania mięsa.

- Lepiej spojrzeć na to od innej perspektywy - mówi salezjanin ks. Mariusz Wencławek, proboszcz parafii św. Jana Bosko w Szczecinie.

- Mogę odpowiedzieć na to zaproszenie do pokuty, które kieruje do mnie Pan Bóg i zastanowić się, co jestem gotów poświęcić, w jaki sposób podjąć jakieś umartwienie, z czegoś zrezygnować, żeby odczuć to, że jest to inny dzień, inny czas w moim życiu - powiedział.

Ważne, żeby w tym dniu nie tylko minąć się z jedzeniem - dodaje ks. Wencławek.

- Ale przede wszystkim przeżyję to jako czas oddany Panu Bogu; przez to, że mam mniej posiłków, to mam więcej czasu na Pana Boga, na modlitwę, na czytanie Słowa Bożego, może na rozważenie Męki Pańskiej, na adorację, na Eucharystię - dodał.

W Kościele jest też post od mięsa w każdy piątek roku.